לספר או לא לספר לילד שלי שיש לו הפרעת קשב? זאת שאלה שעולה אצל הורים כל הזמן. ומדוברת המון אצלי בהדרכה. יש הרבה סיבות שהורים

מה הקשר בין הפרעת קשב לכדורגל? אני שומעת את אותו הסיפור חוזר על עצמו שוב ושוב: "הילד שלי מת על כדורגל, יכול לשחק שעות,  זה

אנחנו מדברים הרבה על תחושת ביטחון עצמי וערך עצמי ושמאוד חשוב שיהיה את זה לילד שלנו. אבל מה זה אומר באמת? ואיך משיגים את זה?

אולי יש לילד שלי חרדה חברתית? מה זה בעצם? במיוחד עכשיו בחופש הגדול, כשרוב המתבגרים נשארים בתוך החדר שלהם ומתמסרים למסכים. עולה הרבה פעמים השאלה

אז מה יש לילד שלי? זאת חרדה? הפרעת קשב? או אולי הוא על הרצף? זאת שאלה שעולה המון בקליניקה. כשהורים קובעים פגישה ראשונה, אני מבקשת

מה אני צריך? טיפול או אימון? אני מוצאת את עצמי מסבירה הרבה את ההבדל ביניהם, כי חשוב לי לדעת מה בדיוק מי שפונה אליי צריך

אם יש לך ילד שמגיל צעיר כבר מתנהג כמו מתבגר, מתווכח כל הזמן, במיוחד עם בעלי סמכות, נוטה לאבד שליטה עצמית, מסרב ומתנגד לכל דבר,

שואלים אותי הרבה למה יש כל כך הרבה אנשים עם הפרעת קשב. אז חשבתי על זה והגעתי למסקנה שמבחינה אבולוציונית היה יתרון עצום לאנשים כאלו

תחושת אשמה אם אין לנו אותה מילדות, היא בטוח מפציעה לה כשנולדים לנו ילדים. כל דבר נתפס כטעות נוראית: אני בטח שורטת אותו. לא הייתי

נוהגים לומר: הוא בכור קלאסי. מה זה בעצם אומר? והאם יש לסדר הלידה שלנו השפעה גורלית על מי שנהיה? אז בדרך כלל נהוג לתייג כך:

תסכול איזו תחושה לא נעימה. כשלא מצליח לי, כשאני נכשלת, כשרציתי מאוד משהו ולא הצלחתי להשיג אותו. היינו רוצים להימנע מלהרגיש את זה. ובטח היינו

ה-3.1 הוא יום המחמאות. הוא התחיל בהולנד אי שם בשנת 2001. היום מציינים את היום הזה במדינות רבות. אז בואו נדבר קצת על מחמאות. מחמאות

מה קורה לי כשהילד שלי מדבר אליי לא יפה? אפילו מקלל אותי, צועק עליי… יוצא ממני הענק הירוק, הזועם. למה? א. כי איך הוא מעז

האם לילד שלי יש הפרעת קשב או הפרעת למידה? איזה אבחון לעשות ואצל מי? יש לך תחושה שלילד יש קושי בקשב או בלמידה? הוא מראה

תכונות חיוביות ויתרונות של בעלי הפרעת קשב  ADHD מדברים הרבה על הפרעת הקשב בהקשרים שליליים ועל הקשיים והאתגרים שהיא מביאה איתה. על המוסחות, על הקשיים

סימנים, התנהגויות ומאפיינים שיש לבעלי הפרעת קשב.  אם אתם חווים חלק גדול מהם על עצמכם או רואים את הסימנים אצל אחד הילדים, או בן/בת הזוג

האם מה שיש לילד שלי זה הפרעת קשב והיפראקטיביות ADHD ? מה הסימנים? הרבה הורים שואלים את עצמם (וגם אותי) אם לילד שלהם יש הפרעת

אם יש לך ילד או בן זוג עם ADHD (הפרעת קשב) ואת/ה רוצה לדבר אליו כך שיקשיב ויבין מה רוצים ממנו, בלי שייוצרו כעס והתנגדות

יש לכל אחד מאיתנו תגובה אוטומטית כשהוא כועס. לרוב, התגובה הראשונית שלנו היא ממקום רגשי ולכן פחות יעילה ויוצרת אצל השני תגובת נגד שלא תביא

זה קורה לנו הרבה שאנחנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם משהו שקרה לנו, שנכפה עלינו וממש לא מוצא חן בעינינו. לפעמים זה ביחסים עם מישהו

כמה קל לנו לראות חסרונות, איפה שקשה, לא מיושר, חורג מהמצופה, לשם נמשכת העין ותשומת הלב. אז אנחנו רואים את זה שהוא לא מפסיק לזוז,

הרבה הורים שבאים אליי מאוד משתדלים לשמור את הפרעת הקשב בסוד. לפעמים הם אפילו לא ניגשים לאבחון כדי לא "לסמן" את הילד. העניין הוא שהילד

הטלפון מצלצל והמספר של בית הספר שוב על הצג. הטלפון הקבוע מהמורה, והדבר האחרון שמתחשק לך לעשות עכשיו זה לענות. את ממש לא רוצה לשמוע

אנחנו רגילים להתייחס להפרעת הקשב כאל מוסחות וחוסר ריכוז. אבל הפרעת הקשב היא הפרעה בוויסות של הקשב. והקשב נמצא על סקאלה שבקצה האחד שלה יש

אתם מבקשים מהילד לסדר את החדר, הוא נכנס אליו ויוצא ושום דבר לא השתנה. באופן דומה גם עניין סידור המערכת נראה כמו משימה בלתי אפשרית.

מחקרים מראים שהפרעת הקשב היא מאוד מאוד תורשתית, לכ80% מהילדים עם ADHD יהיה הורה עם ההפרעה. אם יש לך כהורה את ההפרעה, זה יכול להיות

הפרעת קשב וריכוז נתפסת בדרך כלל כבעיה שעיקרה בלימודים ובבית הספר. קושי לשבת בכיתה לאורך שיעור, קושי להתרכז במה שנאמר, מה שמוביל לציונים נמוכים שלא

איך נראה השולחן שעליו הילד מכין את שיעורי הבית? האם הוא מבולגן? מלא חפצים? האם נכנס הרבה רעש מהחלון? האם יש נורה מהבהבת? יש אח

הילד שלכם מתלונן על התפר בגרביים? זה ממש מציק לו לנעול נעליים? והפתק בחולצה? מגרד כל היום בלי הפסקה?  ומה לגבי מרקמים של אוכל? יש

לראות את הילד קם כל רגע מהשולחן באמצע האוכל, הולך חוזר פותח את המקרר… זה ממש מעצבן. למה אי אפשר לאכול רגע בשקט????? מהצד השני,

ההגדרה של פינוק לא טוב, היא לעשות באופן קבוע עבור הילד את מה שהוא כבר יכול לעשות בעצמו. אז למשל, אם הילד שלנו כבר יכול

אימפולסיביות היא גם מאפיין שיכול להימצא אצל בעלי הפרעת קשב. זה בעצם אומר שהילד שלכם עושה ורק אחר כך חושב אם זה היה רעיון טוב.

הילד שלכם נמצא ברכבת הרים רגשית? הוא עובר משמחה וצחוק לבכי סוער וזעם ברגע אחד? אפילו לא תמיד ברור מה גרם לזה? ואיך פתאום באמצע

אנחנו רגילים להגיד מה אסור. אסור להרביץ, לקלל, להתחצף, לשקר. אסור לאכול הרבה ממתקים או לקפוץ על הספה. אסור לקשקש על הקיר או לצאת לכביש.

כשמישהו פונה אלינו בכעס, עם שאלה שמתחילה בלמה עשית… למה ככה…. או אומר לנו שהוא לא מרוצה מאיתנו או ממשהו שעשינו התגובה האוטומטית שלנו תהיה

זה שספורט חשוב לילדים עם היפראקטיביות, זה ברור מאליו, הם מוציאים אנרגיה. אבל מה שהרבה לא יודעים הוא שהספורט גם עוזר לילדים ללמוד מיקוד של

אז מהם מעברים? מעברים הם שינויים מפעילות אחת לאחרת. מה שנראה לנו טבעי וקל, יכול להיות לא פשוט עבור ילד עם הפרעת קשב. למשל: בבית

אחת מתופעות הלוואי של הפרעת הקשב היא שינה לא טובה. ובינינו, איך אנחנו מרגישים אחרי כמה לילות בלי שינה? עייפים, עצבניים, עם קושי להתרכז… נשמע

דמיינו לעצמכם שאתם יושבים בשיעור, המורה מלמדת, כל הילדים מקשיבים, מצביעים, עונים ורושמים במחברת. רק אתם לא מצליחים להישאר עם המורה מתחילת משפט ועד סופו.

כשאני שואלת את ההורים שבאים אליי איך הם רואים את הילדים שלהם בתור מבוגרים בעוד 20 שנה, מה הם הכי רוצים לאחל להם. אני מקבלת

קורה לכם שהיום עף ולא הספקתם כלום? שיש ערימה של משימות אבל היא ממשיכה להיערם? תיכננת להכין ארוחת צהריים מושקעת והנה הגיע הצהריים אבל הארוחה

אז החלטתם לצאת לטיול של כמה ימים. טיול משפחתי כייפי כזה. שבו אתם והילדים מבלים ביחד, שהם נהנים אחד עם השני ואיתכם. סוף סוף קצת

כשאנחנו עוברים לגור ביחד ומתחילים ליצור משפחה, כל אחד מאיתנו מגיע עם המזוודה שלו. יש בה אמונות לגבי איך משפחה צריכה להתנהל, מה תפקידו של

ביטחון עצמי ואמונה ביכולות שלו, הוא אחד הדברים החשובים ביותר לאדם. מי שמאמין שהוא יכול, שיש לו כוחות, שהוא יימצא דרך להתגבר, גם מנסה יותר

כמה את מותשת מ1 עד 10? כמה את נותנת ונותנת ונראה שהילד לא מעריך את זה? אולי הוא אפילו מעניש אותך? מציב לך תנאים? לא

הפרעת קשב ופעלתנות יתר, בניגוד לשמה, היא בעיקר בעיה של ליקוי בתפקודים הניהוליים. זה בעצם אומר שלילד יש קשיים ב: יכולת להתארגן (למשל להכין את

נניח שראיתי בחנות שמלה ממש מדהימה אבל מאוד יקרה. ונניח שגנבתי אותה. בכל פעם שאני לובשת אותה אני מקבלת המון מחמאות, כי היא באמת יפה,

כשאני שואלת הורים, מה חשוב להם שהילדים שלהם יהיו כאשר הם יהיו בוגרים, רוב ההורים רוצים ילד עצמאי. כזה שמפרנס את עצמו, נמצא בזוגיות, יודע

מבחינת הילדים שלנו, מגפת הקורונה, יותר משהיא מהווה נזק פיזי, היא מהווה סכנה לחוסן הנפשי.   כתוצאה מהבידוד החברתי נגרם לילדים שלנו נזק נפשי, חינוכי

שיתוף- כלי להעלאת תחושת הערך של הילד מערכת יחסים שקיים בה שיתוף, היא מערכת יחסים טובה ופתוחה עם מידה רבה של אינטימיות וקרבה. כשהורה משתף

מהי שיחה משפחתית השיחה המשפחתית הינה מפגש קבוע של המשפחה כדי לדבר על דברים שמעניינים אותנו וחשובים לנו. ההשתתפות הינה זכות ואינה בכפייה.  נפגשים אחת

כולנו מקווים שהילדים שלנו יהיו תלמידים טובים. לכאורה, רצון טבעי.  אנחנו מכירים את הילדים שלנו ויודעים, שמטבעם הם חכמים, סקרנים, מלאי מרץ. אם הם כאלה,

ילדים (ומבוגרים גם..) רוצים, צריכים וזקוקים לחוש שייכים. כאשר תינוק נולד, האינסטינקט שלו הוא להשתייך למשפחה. הוא "מבין" שכדי לשרוד הוא חייב להשתייך לקבוצה שדואגת

אנחנו נוטים לכרוך אותם תמיד ביחד: חוקים וגבולות. אבל אם זה לא אותו דבר, מה ההבדל בינהם? ההבדל הוא פשוט: חוקים חלים על כל בני

ילדים ואנשים בכלל זקוקים לעידוד כמו שצמח זקוק לשמש ומים.  אדם שמנעו ממנו עידוד – נובל. הכי חשוב לזכור, שהעידוד הכי חשוב למי שנכשל, וחייב

העידוד הוא דרך חיים שבה אנחנו מקפידים להתבונן ביש, להאמין ביכולות שלנו ושל אחרים, להתנהל באומץ. אז איך עושים את זה בצורה פרקטית? 1.לסלוח לעצמינו

סיפור על שתי ערים עובר-אורח שהתקרב לעיר גדולה, שאל אישה בצד הדרך, "איך האנשים בעיר הזו?" "איך היו האנשים במקום שממנו אתה בא?" "נוראים", אמר

מהי הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות? הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות המכונה באנגלית  ADD ו ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) היא הפרעה נוירו-התפתחותית. כלומר הפרעה במוח שככל

ברוב המקרים הוא נרגש, חושש ,ולפעמים מאוכזב. לפעמים הוא יותר מודאג מהתגובה שלנו מאשר ממה שכתוב בתעודה. תפקידנו לעודד אותו ולגרום לכך, שהילד ייתן משוב

יש לי 3 ילדים ושקית במבה אחת… איך מחלקים אותה בינהם? סופרים כך שכולם יקבלו בדיוק אותו הדבר? אולי אחד מהם בכלל לא אוהב במבה?

התייעצות היא כלי נוסף שיש בידי ההורים כדי לפתח אצל הילדים תחושת ערך ושייכות. אנחנו מאפשרים להם לקחת חלק בחיי היום יום שלנו ולהשפיע עליהם.

הקשבה, איך עושים את זה? אנחנו רוצים שהילדים שלנו ישתפו אותנו, יספרו לנו איך היה היום, מה מפריע להם ומה משמח אותם. אנחנו רוצים להיות

המקום בו נמצאים הגבולות אנחנו רוצים לשים גבולות, כי הרבה כבר נאמר על החשיבות שלהם ועל הנחיצות שלהם. אבל מה זה גבול ואיפה בדיוק שמים

    בקשת עזרה היא כלי נוסף שמאפשר לנו ליצור שיח מקרב עם הילדים ולאפשר להם להרגיש תורמים מועילים ובעלי ערך. בקשת עזרה היא בעצם

אנחנו ההורים מאמינים שמתפקידנו להעיר לילד על כל שגיאה שהוא עושה, כי רק כך ילמד מהי התנהגות טובה, ויצליח להשתפר ולהתפתח יפה. הרי אם אני

אווירה משפחתית היא הקולות, הריחות, התחושות שאדם מקבל כשהוא נכנס אלינו הביתה. אלו כמו שלטים שנמצאים על הקירות ואומרים אצלנו נוהגים כך. למשל: אצלנו אוהבים