האימון האישי למתבגרים
כשבחוץ ובפנים הכל משתנה –
נבנה פעולה ממוקדת שליטה פנימית מתוך בחירה חופשית
גיל ההתבגרות הוא תקופה סוערת –
מלאה בשאלות, בלבול וחיפוש עצמי.
מי אני? איך אני משתלב? איך מתמודדים עם הציפיות?
עם הלחץ בלימודים? עם חברים?
לא תמיד יש לצידנו מי שיכול לעזור לנו לראות בבהירות את היעד ולתכנן נכון את הצעדים בדרך אליו.
מה קורה בתהליך האימון האישי?
בתהליך האימון האישי, המתאמן מקבל מרחב בטוח, שקט ולא שיפוטי – שבו אפשר:
- למצוא את היעד שבו אני בוחר. מתוך הרצונות האותנטיים שלי
- לגלות את הכוחות הפנימיים, היכולות הטמונים בי ולחזק תחושת ערך עצמי
- ללמוד כלים יעילים שישפיעו על היומיום – בבית, בלימודים ובחברה
- לקבל ליווי אישי צמוד מעודד ומעצים בדרך אל היעד
האימון האישי מותאם למתבגרים:
העולם של בני נוער משתנה כל הזמן – חברים, גוף, רגשות, בית ספר, ציפיות.
האימון האישי הוא תהליך שמאפשר לעשות סדר בתוך כל זה, ולפעול מתוך חיבור לעצמי ולא מתוך לחץ חיצוני.
במהלך התהליך, המתבגר/ת יבצע פעולות קטנות ומדויקות שיקדמו אותו ביומיום, יחזקו ביטחון,
ויסייעו לו/לה להתחבר למי שהוא/היא באמת – גם בתוך עולם רועש ומבלבל.
רוצים לבדוק אם זה מתאים לכם?
