התמודדות עם מציאות לא רצויה
זה קורה לנו הרבה שאנחנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם משהו שקרה לנו, שנכפה עלינו וממש לא מוצא חן בעינינו. לפעמים זה ביחסים עם מישהו קרוב אלינו, לפעמים זה בעבודה, וזה קורה הרבה בבית מול הילדים. זו התמודדות עם מציאות בלתי רצויה. ויש 4 סגנונות עיקריים של התמודדות. לכל אחד מהם יש יתרונות וחסרונות והנה […]
#19 לחזק את החוזקות
כמה קל לנו לראות חסרונות, איפה שקשה, לא מיושר, חורג מהמצופה, לשם נמשכת העין ותשומת הלב. אז אנחנו רואים את זה שהוא לא מפסיק לזוז, ולא עונה כשקוראים לו, ומוציא לנו את הנשמה כשמכינים שיעורי בית. אבל מה לגבי היצירתיות? האם יש לו כישרון יוצא דופן בשירה נגינה ספורט כלשהוא או תפירה? האם הוא רגיש […]
#18 לספר או לשמור בסוד?
הרבה הורים שבאים אליי מאוד משתדלים לשמור את הפרעת הקשב בסוד. לפעמים הם אפילו לא ניגשים לאבחון כדי לא "לסמן" את הילד. העניין הוא שהילד מרגיש שהוא שונה, ומרגיש שההורים שלו מסתירים משהוא. זה די מפחיד ועלול לגרום לו לחשוב שהוא לא חכם או לא טוב. אם נספר לילד שיש לו הפרעת קשב ושהוא לא […]
#17 מה עושים עם הטלפונים מהמורה?
הטלפון מצלצל והמספר של בית הספר שוב על הצג. הטלפון הקבוע מהמורה, והדבר האחרון שמתחשק לך לעשות עכשיו זה לענות. את ממש לא רוצה לשמוע מה שוב הוא עשה ושצריך לבוא לפגישה עם המורה והיועצת. שוב להגיע נזופים וכועסים לפגישה ולצאת ממנה מתוסכלים. אז מה לעשות? כדאי להפוך את הגישה, כדאי להתייחס לפגישה הזו עם […]
#16 גם מיקוד יתר הוא הפרעת קשב
אנחנו רגילים להתייחס להפרעת הקשב כאל מוסחות וחוסר ריכוז. אבל הפרעת הקשב היא הפרעה בוויסות של הקשב. והקשב נמצא על סקאלה שבקצה האחד שלה יש מוסחות ובקצה השני ריכוז יתר. אפשר לראות את זה בזמן מיקוד יתר בטלויזיה, או במשחק או בקריאה בספר. הילד נשאב לתוך עולם אחר ואנחנו יכולים לקרוא בשמו והוא לא שומע […]
#15 קשיי התארגנות
אתם מבקשים מהילד לסדר את החדר, הוא נכנס אליו ויוצא ושום דבר לא השתנה. באופן דומה גם עניין סידור המערכת נראה כמו משימה בלתי אפשרית. תמיד חסר משהו, או שלפעמים הוא פשוט סוחב הכל על הגב כל יום רק כדי שלא יחסר לו ספר או מחברת, והתיק מבולגן ועמוס והכל דחוס ומעוך שם בפנים. לכאורה […]
#14 האם גם לך יש הפרעת קשב?
מחקרים מראים שהפרעת הקשב היא מאוד מאוד תורשתית, לכ80% מהילדים עם ADHD יהיה הורה עם ההפרעה. אם יש לך כהורה את ההפרעה, זה יכול להיות בעל השפעה עצומה על היחס לילד. זה יכול לגרום מצד אחד לויתור מתוך הזדהות, שתקשה עליך לשים גבולות או ציפיות. או אולי להיפך, נוקשות שבאה כדי לנסות ולכוון את הילד […]
#13 הביטוי החברתי של הפרעת הקשב
הפרעת קשב וריכוז נתפסת בדרך כלל כבעיה שעיקרה בלימודים ובבית הספר. קושי לשבת בכיתה לאורך שיעור, קושי להתרכז במה שנאמר, מה שמוביל לציונים נמוכים שלא משקפים את היכולות של הילד, קושי בהכנת שיעורי בית שגורם לאוירה לא נעימה בבית ועוד….. אבל הפרעת קשב היא קודם כל ובעיקר הפרעה חברתית. כי כשאני מוסח ונמצא באינטראקציה חברתית […]
#12 סביבת עבודה שקטה ונקיה
איך נראה השולחן שעליו הילד מכין את שיעורי הבית? האם הוא מבולגן? מלא חפצים? האם נכנס הרבה רעש מהחלון? האם יש נורה מהבהבת? יש אח קטן שצועק ברקע? אולי הילד בכלל מכין שיעורים על השולחן בסלון מול הטלויזיה? כשיש הפרעת קשב, נרצה לצמצם ככל האפשר את הסחות הדעת. אפשר אפילו לסדר את השולחן כחלק מהתחלת […]
#11 וויסות תחושתי והפרעות קשב
הילד שלכם מתלונן על התפר בגרביים? זה ממש מציק לו לנעול נעליים? והפתק בחולצה? מגרד כל היום בלי הפסקה? ומה לגבי מרקמים של אוכל? יש מזונות שהמרקם שלהם ממש מגעיל אותו? ותחושת חום וקור, האם הוא יוצא בלי מעיל בחורף ובכלל לא מרגיש את הקור? חלק מהפרעת הקשב, היא גם הפרעה בקשב לאותות שבאים מהגוף. […]