#10 זה לא פשוט לשבת בשקט
לראות את הילד קם כל רגע מהשולחן באמצע האוכל, הולך חוזר פותח את המקרר… זה ממש מעצבן. למה אי אפשר לאכול רגע בשקט????? מהצד השני, עבור ילד היפראקטיבי, לשבת בשקט ליד שולחן האוכל במשך כל הארוחה יכול להיות אתגר רציני. בגוף שלו יש כמו מנוע שלא מפסיק לפעול, הוא חייב לזוז. יש כאלו שאפילו "מפילים" […]
#9 פינוק זה טוב או רע?
ההגדרה של פינוק לא טוב, היא לעשות באופן קבוע עבור הילד את מה שהוא כבר יכול לעשות בעצמו. אז למשל, אם הילד שלנו כבר יכול להכניס את הכריך לתיק של בית הספר, והוא שוכח לעשות זאת, אין צורך לנסוע אחריו כל בוקר עם הכריך. הוא יילמד אחרי כמה פעמים ויזכור לקחת את הכריך. זה נכון […]
#8 אימפולסיביות
אימפולסיביות היא גם מאפיין שיכול להימצא אצל בעלי הפרעת קשב. זה בעצם אומר שהילד שלכם עושה ורק אחר כך חושב אם זה היה רעיון טוב. זה יכול להיות בפליטה של מילים, כמו להגיד למורה שהיא רעה או מכשפה ואחר כך ממש ממש להצטער שזה נפלט. או במעשים, לקפוץ מהמדרגות ורק אחר כך להבין שזה היה […]
#7 רכבת הרים רגשית
הילד שלכם נמצא ברכבת הרים רגשית? הוא עובר משמחה וצחוק לבכי סוער וזעם ברגע אחד? אפילו לא תמיד ברור מה גרם לזה? ואיך פתאום באמצע הכיף הכל התהפך? ויסות רגשי הוא חלק מהאתגרים שאיתם מתמודד בעל הפרעת קשב וריכוז. כמו הוויסות של הקשב או הויסות התחושתי, נדמה שיש יד לא נראית על הכפתור של הווליום […]
#6 להגיד מה מותר
אנחנו רגילים להגיד מה אסור. אסור להרביץ, לקלל, להתחצף, לשקר. אסור לאכול הרבה ממתקים או לקפוץ על הספה. אסור לקשקש על הקיר או לצאת לכביש. אז עכשיו הילדים שלנו יודעים מה אסור, אבל איך הם יידעו מה מותר? מה אפשר לעשות במקום? למשל, כשהילד כועס ורוצה להביע את זה, אם אסור לו להכות, הוא עדיין […]
#5 הופכים תלונה לבקשה
כשמישהו פונה אלינו בכעס, עם שאלה שמתחילה בלמה עשית… למה ככה…. או אומר לנו שהוא לא מרוצה מאיתנו או ממשהו שעשינו התגובה האוטומטית שלנו תהיה להיסגר, להינעל ולנתק מגע או לתקוף. רוב הסיכויים שלא נגיב בחיוך רחב ונתחיל להסביר למה… גם כשאנחנו שואלים את הילד שלנו למה שפכת? למה שברת? אנחנו לא באמת מצפים להסבר, […]
#4 ספורט בקשב וריכוז
זה שספורט חשוב לילדים עם היפראקטיביות, זה ברור מאליו, הם מוציאים אנרגיה. אבל מה שהרבה לא יודעים הוא שהספורט גם עוזר לילדים ללמוד מיקוד של קשב. למשל: ילד שמשחק כדורגל ועוקב אחרי הכדור, צריך להיות כל הזמן מוכן לתת את הבעיטה בדיוק בזמן הנכון, בכיוון ובעוצמה המדויקת. הוא בעצם מתאמן על מיקוד הקשב שלו ועל […]
#3 התנהלות במעברים
אז מהם מעברים? מעברים הם שינויים מפעילות אחת לאחרת. מה שנראה לנו טבעי וקל, יכול להיות לא פשוט עבור ילד עם הפרעת קשב. למשל: בבית הספר יציאה מהשיעור בכיתה להפסקה וחזרה לכיתה דורשים מעבר מישיבה שקטה להתפרקות של אנרגיה ומשחק חופשי ואז ברגע אחד של צלצול, מעבר חד ממשחק אנרגטי לישיבה שקטה. עבור מי שהמוח […]
#2 שינה משפיעה על קשב וריכוז
אחת מתופעות הלוואי של הפרעת הקשב היא שינה לא טובה. ובינינו, איך אנחנו מרגישים אחרי כמה לילות בלי שינה? עייפים, עצבניים, עם קושי להתרכז… נשמע ממש כמו הפרעת קשב. שנת הלילה בנויה מכמה מחזורים שבסוף כל אחד מהם אנחנו צריכים להירדם מחדש, ולכן בעצם הדבר הכי חשוב בשינה הוא ללמוד איך להירדם. אם הילד שלכם […]
#1 שמירה על ערך עצמי
דמיינו לעצמכם שאתם יושבים בשיעור, המורה מלמדת, כל הילדים מקשיבים, מצביעים, עונים ורושמים במחברת. רק אתם לא מצליחים להישאר עם המורה מתחילת משפט ועד סופו. משהוא כל רגע מפריע. זה יכול להיות משהו פנימי. מחשבה שחולפת בראש או גירוד מהפתק בחולצה מאחור, או חיצוני, זבוב או מטוס שעובר. במבחן, כל החומר נראה לא מוכר. בחיים […]